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Méditation assise
C'est s'asseoir (zazen) dans le silence et l'immobilité, observer le fonctionnement corps-esprit dans l'instant

L'Aikido est un art martial qui utilise le mouvement, la respiration , l'énergie vitale pour canaliser l'agressivité, effacer les peurs et réguler le stress.

Le Tai-Chi Chuan (style Yang) est une gymnastique énergétique (art martial chinois) basé sur l'équilibre, la relaxation profonde.

Le Shiatsu est une technique manuelle qui vise à rétablir la circulation de l'énergie par pression des mains et des pouces sur les méridiens d'acupuncture.

Le Qi-gong est un travail respiratoire pour améliorer la santé et la vitalité. Il stimule les souffles du corps et régule les énergies vitales.

Le Dao Yin est une technique corporelle d'étirement des méridiens où souffle et muscles travaillent ensemble pour apaiser les tensions physiques et mentales.